Když se vám lékař podívá do očí a řekne: "Máte rakovinu," může se zdát, že se místnost otáčí.
Jde o rakovinu plic? Rakovina prsu? Nebo něco s tak dlouhým a neznámým názvem, že ho ani nezaregistrujete?
V tomto mrazivém okamžiku tyto konkrétní detaily ustupují do pozadí, zastíněny jedním těžkým, všepohlcujícím slovem: rakovina.
Je to děsivý, niterný okamžik plný otázek, obav a nejistoty.
Před očima se vám míhají obrazy léčby, rodinných starostí a neznámé budoucnosti. V hlavě se vám honí myšlenky a vy se ptáte: "Co bude dál?".
Ty, kteří se s touto diagnózou, jež jim změní život, potýkají, provedeme krok za krokem vírem emocí a následnými praktickými kroky.
Nejste sami; jsme tu s vámi.
Připojte se k naší online komunitě pro podporu při rakovině ještě dnes a spojte se s ostatními, kteří rozumí tomu, čím procházíte.
Zhluboka se nadechněte
Nejdříve je třeba říci, že je v pořádku cítit se vyděšeně, naštvaně nebo zmateně. I když nic necítíte a chcete rovnou přejít k léčbě, dejte si pár minut čas. To jsou naprosto normální pocity, když řešíte něco tak obrovského. Je důležité dát si čas na vydechnutí, přemýšlení a zpracování informací.
Vzdělávejte se, ale zůstaňte v rovnováze
Ve vědomostech je síla, ale Dr. Google teď není váš přítel. Přesné a aktuální informace získáte z renomovaných zdrojů, jako je American Cancer Society nebo Cancer Research UK . Ptejte se svého zdravotnického týmu, dělejte si poznámky a buďte informováni, aniž byste se přetěžovali.
Sestavení podpůrného týmu
Nemusíte tomu čelit sami. Rakovina je společná zkušenost. Shromážděte rodinu, přátele a dokonce i podporující spolupracovníky, aby se stali součástí vaší podpůrné komunity. Lidé, které máte rádi, vám budou chtít pomoci, ať už tím, že vás vyslechnou, uvaří vám jídlo nebo vám prostě budou nablízku. Nezapomeňte, že existuje mnoho lidí, jako jste vy, takže se pokuste najít různé podpůrné týmy online, jako je tento. Vztahy a zkušenosti s rakovinou jsou vzájemně propojené, takže vytvoření sítě péče a soucitu je v tomto náročném období zásadní.
Vyhledání správného lékaře a léčebného plánu
Je důležité najít lékaře, kterému můžete důvěřovat. Vyhledejte si onkology, chirurgy a další specialisty, kteří mají zkušenosti s vaším typem rakoviny. Nestyďte se vyhledat druhý názor. Je to váš život, vaše tělo a vy máte právo na nejlepší dostupnou péči.
Péče o emocionální pohodu
Léčba rakoviny může být fyzicky i emocionálně vyčerpávající, což často vede k pocitům rakoviny a osamělosti. Vyhledání podpory terapeutů nebo podpůrných skupin a věnování času koníčkům a činnostem, které vás baví, může mít velký význam pro udržení vašeho duševního zdraví.
Žít život naplno
Ano, rakovina je vážné onemocnění, ale neznamená to, že se život zastaví. Trávte čas se svými blízkými, věnujte se svým vášním a snažte se žít naplno. Mnoho lidí s rakovinou nachází sílu a inspiraci v tom, že se soustředí na to, co mají rádi.
Věřte nám, máte to mít
Když vám diagnostikují rakovinu, můžete mít pocit, že se vám zhroutil svět, ale pamatujte, že nejste sami a že existuje cesta vpřed. Nezapomeňte, že jste odvážnější, než si myslíte, a máte připravenou podporu z celého světa.
