Inovativní přístup Dr. Jasona Funga
Dr. Jason Fung, proslulý svými odbornými znalostmi v oblasti přerušovaného půstu, v této průlomové knize zpochybňuje tradiční názory na hubnutí. Předkládá přesvědčivé argumenty, že přibývání na váze je primárně způsobeno hormonální nerovnováhou, zejména inzulinovou rezistencí, a nikoliv příjmem kalorií nebo množstvím pohybu.
Pochopení vědy
Dr. Fung se věnuje vědeckým poznatkům o přírůstku hmotnosti a vysvětluje, jak zásadní roli hraje inzulín při ukládání a spalování tuků v těle. Pochopením účinků inzulinu mohou čtenáři odhalit tajemství trvalého úbytku hmotnosti.
Praktické kroky pro zdraví
Dr. Fung v pěti proveditelných krocích nabízí jasnou cestu ke kontrole hladiny inzulinu, podpoře lepšího zdraví a trvalé regulaci hmotnosti. Tyto kroky umožní čtenářům vymanit se z kruhu diet a přijmout zdravější životní styl.
Síla přerušovaného půstu
Přerušovaný půst je prezentován jako klíčová strategie při překonávání inzulínové rezistence. Dr. Fung nabízí praktické rady, jak zařadit půst do každodenního života a učinit z něj dostupný a účinný nástroj pro trvalé dosažení zdravé hmotnosti.
