Odemkněte plný potenciál svého mozku
Dr. Lisa Mosconiová, uznávaná neuroložka a odbornice na integrativní výživu, v knize Brain Food (Jídlo pro mozek) přináší převratný návod na zlepšení kognitivních funkcí pomocí stravy. Tato kniha se zabývá jedinečnými výživovými potřebami mozku, odlišuje je od ostatních orgánů a nabízí komplexní stravovací plán uzpůsobený k posílení zdraví mozku.
Komplexní potravinový plán
Dr. Mosconi uvádí podrobné seznamy potravin, které je vhodné přijímat, a potravin, kterým je třeba se vyhnout, a pomáhá tak čtenářům při výběru stravy na základě informací. Její doporučení se zaměřují na zlepšení paměti, prevenci úbytku kognitivních funkcí, odstranění mozkové mlhy a zmírnění příznaků deprese.
Personalizované hodnocení zdraví mozku
Dr. Mosconi vám pomocí nástrojů pro posouzení aktuálního stavu vašeho mozku umožní převzít kontrolu nad vaší kognitivní pohodou. Kniha je neocenitelným zdrojem informací pro každého, kdo se snaží zlepšit svou mentální bystrost a celkovou funkci mozku.
Kniha "Brain Food", kterou chválí odborníci jako doktor Mark Hyman a Maria Shriver, není jen knihou - je to transformační průvodce výživou mozku pro dosažení špičkové výkonnosti a dlouhodobého zdraví.
