Когато лекарят ви погледне в очите и ви каже: "Имате рак", стаята може да се окаже пълна.
Рак на белия дроб ли е? Рак на гърдата? Или нещо, чието име е толкова дълго и непознато, че дори не се забелязва?
В този смразяващ момент конкретните детайли остават на заден план, засенчени от една тежка, всепоглъщаща дума: рак.
Това е ужасяващ, разтърсващ момент, изпълнен с въпроси, страхове и несигурност.
Пред очите ви изникват картини на лечение, семейни грижи и неизвестно бъдеще. Умът ви се надпреварва да мисли и вие се чудите: "Какво следва?"
За тези, които се сблъскват с тази променяща живота им диагноза, ще ви преведем стъпка по стъпка през вихъра от емоции и практическите стъпки, които следват.
Не сте сами; ние сме тук с вас.
Присъединете се към нашата онлайн общност за подкрепа при рак днес и се свържете с други хора, които разбират през какво преминавате.
Поемете дълбоко дъх
Първо, нормално е да се чувствате уплашени, ядосани или объркани. Дори да не усещате нищо и да искате да преминете направо към лечението, дайте си няколко минути. Това са напълно нормални емоции, когато се сблъсквате с нещо толкова огромно. Важно е да си дадете време да подишате, да помислите и да обработите информацията.
Образовайте се, но останете балансирани
Знанието е сила, но в момента д-р Google не е ваш приятел. За точна и актуална информация се обръщайте към авторитетни източници като Американското дружество за борба с рака или Cancer Research UK . Задавайте въпроси на медицинския екип, водете си записки и бъдете информирани, без да се претоварвате.
Събиране на екипа за поддръжка
Не е нужно да се изправяте сами срещу това. Ракът е споделено преживяване. Съберете семейството си, приятелите си и дори подкрепящите ви колеги, за да станат част от вашата общност за подкрепа. Хората, които обичате, ще искат да ви помогнат, независимо дали става дума за изслушване, приготвяне на храна или просто за това, че са до вас. Не забравяйте, че има много хора като вас, така че се опитайте да намерите различни екипи за подкрепа онлайн като този. Взаимоотношенията и преживяванията, свързани с рака, са взаимосвързани, така че създаването на мрежа от грижи и състрадание е жизненоважно в този труден период.
Намиране на подходящи лекари и план за лечение
Важно е да намерите лекар, на когото можете да се доверите. Проучете онколози, хирурзи и други специалисти, които имат опит с вашия вид рак. Не се притеснявайте да потърсите второ мнение. Това е вашият живот, вашето тяло и вие имате право на най-добрите налични грижи.
Грижа за емоционалното ви благополучие
Лечението на рака може да бъде физически и емоционално изтощително, което често води до чувство на рак и самота. Търсенето на подкрепа от терапевти или групи за подкрепа, както и отделянето на време за хобита и дейности, които ви харесват, може да има голямо значение за поддържането на психичното ви здраве.
Да живееш пълноценно
Да, ракът е сериозно заболяване, но това не означава, че животът спира. Прекарвайте време с любимите си хора, занимавайте се със страстите си и се опитвайте да живеете пълноценно. Много хора с рак намират сила и вдъхновение в това, че се фокусират върху това, което обичат.
Повярвайте ни, вие имате това
Диагнозата рак може да ви се стори, че светът около вас се срива, но не забравяйте, че не сте сами и че има път напред. Помнете, че сте по-смели, отколкото си мислите, и имате цял свят, който е готов да ви подкрепи.
